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肩颈痛的枕头选择

1现状分析

1.1肩颈痛的普遍性

我自己以前也有过很深的体会，那段时间天天对着电脑加班，每天早上起来脖子都僵得像块变硬的面团，有时候还会莫名其妙落枕，连转头都费劲，刚开始以为是自己坐姿不对，还专门调整了桌椅高度、报了线上的颈椎拉伸课，折腾了好久也没太见效。后来跟身边的朋友聊起，才发现很多人都有类似的困扰——办公室职员、学生党、甚至退休在家的长辈，或多或少都被肩颈痛缠过，不少人跟我一样，把问题归结于坐姿、运动少，却很少想到，陪伴我们每天七八个小时的枕头，才是影响肩颈健康的“隐形凶手”之一。医学相关的调查也显示，超过一半的成年人都经历过肩颈疼痛，其中有近三成的疼痛问题，与睡眠