原创力文档2026健康生活方式知识竞赛试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（每题1.5分，共45分）
1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日推荐食盐摄入量不超过（）
A.3g
B.5g
C.8g
D.10g
2.下列食物中，富含优质蛋白且脂肪含量较低的是（）
A.肥肉
B.鸡蛋清
C.坚果
D.油炸食品
3.中等强度运动的心率范围一般为（）
A.（220-年龄）×40%~50%
B.
2026健康生活方式知识竞赛试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题（每题1.5分，共45分）
1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日推荐食盐摄入量不超过（）
A.3g
B.5g
C.8g
D.10g
2.下列食物中，富含优质蛋白且脂肪含量较低的是（）
A.肥肉
B.鸡蛋清
C.坚果
D.油炸食品
3.中等强度运动的心率范围一般为（）
A.（220-年龄）×40%~50%
B.
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