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2025-2026年瑜伽教练瑜伽饮食疗法考核试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.瑜伽饮食疗法中，以下哪种食物被认为是最具纯净能量的选择？（）

A.精加工的谷物制品，如白面包和糕点

B.新鲜蔬菜和水果，尤其是有机来源

C.高脂肪的油炸食品，如炸鸡和薯条

D.乳制品，特别是全脂牛奶和奶酪

2.在瑜伽饮食疗法中，萨蒂亚（Satya）原则强调的核心内容是什么？

A.食物应尽可能加热后食用，以增强能量

B.食物应避免混合食用，如奶制品和谷物

C.食物应来源于道德和可持续的农业实践

D.食物应仅限于素食，以完全避免杀生

3.瑜伽饮食疗法中，阿哈姆（Ahara）的概念主要指什么？

A.食物的消化速度和热量含量

B.食物的味道和口感对情绪的影响

C.食物的来源和种植方式

D.食物对身体的滋养程度和纯净性

4.在瑜伽饮食疗法中，特里卡（Trika）饮食组合指的是哪三种食物的搭配？

A.谷物、豆类和乳制品

B.蔬菜、水果和坚果

C.肉类、鱼类和蛋类

D.酒精、咖啡和糖分

5.瑜伽饮食疗法中，瓦塔（Vata）体质的人应避免哪种食物？

A.温暖的汤和炖菜

B.新鲜的绿叶