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2026年常见疾病预防与自我保健测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共40分）

1.根据最新的公共卫生指南，预防流感最有效的措施是？

A.增加室内湿度

B.保持充足睡眠

C.接种流感疫苗

D.服用板蓝根颗粒

2.对于高血压患者，以下哪种饮食习惯是特别推荐的？

A.适量摄入红肉

B.减少食盐摄入

C.经常饮用含糖饮料

D.增加饱和脂肪的摄入

3.在公共场所，为了预防呼吸道传染病传播，以下哪种行为是错误的？

A.咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻

B.经常开窗通风

C.与他人保持安全距离

D.使用后不清洗的纸巾擤鼻涕

4.以下哪种行为最不利于维持健康的体重？

A.规律进行体育锻炼

B.按时进餐，不暴饮暴食

C.晚上十点后大量进食

D.多喝水，促进新陈代谢

5.糖尿病患者进行血糖管理时，以下哪项指标是核心关注点？

A.血清总胆固醇水平

B.血液清蛋白水平

C.空腹血糖或餐后血糖水平

D.甘油三酯水平

6.长期精神压力过大，可能增加患以下哪种疾病的