原创力文档2026年瑜伽教练教学课程评估考核试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题
1.在瑜伽解剖学中，位于脊柱最下端、呈倒三角形的是：
A.荐骨
B.骶骨
C.尾骨
D.坐骨
2.下列哪项属于哈他瑜伽的主要特点：
A.极其快速的体式流动
B.侧重呼吸与体式的同步
C.强调长时间的冥想
D.避免使用任何辅助工具
3.拜日式（SunSalutation）中，从下犬式过渡到站立前屈时，脊柱应呈现的状态是：
A.仰卧弯曲
B.前屈弯曲
C.中立位延展
D.后弯
4.当学员在进行“眼镜蛇式”时，为了避免过度挤压腰椎
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