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三伏天艾灸的适宜人群与禁忌事项

一、现状分析

近几年，三伏天艾灸已经成为很多人调理身体的“标配”。走在小区里，总能看到不少人家的阳台或客厅飘着淡淡的艾草香，养生馆里的艾灸床位总是排着队，就连网上的艾灸教程、艾灸产品也卖得火热，仿佛错过三伏天的几次艾灸，就亏了大半年的调理机会。我身边的朋友也大多试过：有的说灸完手脚暖和了，有的说调理了多年的老毛病轻了点，也有的说越灸越上火，嗓子疼、起痘痘，甚至还有人被烫伤了。

这种热度的背后，其实是大众对“冬病夏治”理念的认同——毕竟，大家都希望趁着身体阳气最盛的时候，把积攒了一整年的寒邪、湿气赶出去。但是，很多人只是跟着别人“凑热闹”，看见别人去灸自己也去，看