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职业生涯规划

点亮梦想之灯

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培养习惯与

高效自律

每天在固定的时间做固定的事情，慢慢形成规律。比如每天某个时间段用来做事，某个时间段用来休息，不用刻意记，慢慢就会形成条件反射，到了时间就会主动去做。

不用随意改变自己的做事时间，一旦形成规律，就尽量坚持下去。如果偶尔有特殊情况打乱了，也不用慌张，之后尽快恢复正常的规律就好，不用因为一次打乱就放弃。

固定的做事时间能让自己更有规划，不会出现手忙脚乱的情况。每天按规律做事，不用浪费时间去想该做什么，能节省更多时间，也能慢慢培养自己的自律性，让做事更高效。

做事情不用追求完美，只要尽力去做，完成就好。过分追求完美，只会让自己压力很大，甚至因为害怕做不好而不敢开始，反而影响自律习惯的培养。

接受自己的不完美，接受自己做事情可能会有失误。不用因为做得不够好就自责，只要能从失误中吸取教训，下次做得更好就可以。不追求完美，才能更轻松地坚持下去。

完成比完美更重要，只要每天能按计划做好自己该做的事，哪怕做得不够好，也是一种进步。慢慢调整，慢慢改进，随着坚持的时间越来越长，做事情的质量也会慢慢提高。

生活中有很多诱惑会影响自己的自律，比如手机游戏、短视频、零食等，要主动远离这些诱惑。不要让诱惑出现在自己的视线里，这样就能减少想要放弃自律的想法。

知道自己容易被某样东西诱惑，就提前做好准备，比如把零食收起来，把游戏卸载，让自己没