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2026年健康素养知识竞赛题库(含答案)

一、单项选择题（共20题，每题2分）

1.2026年全民健康素养促进行动提出的核心目标是，到2030年全国居民健康素养水平不低于（）

A.25%B.30%C.35%D.40%

正确答案：C

解析：根据《健康中国行动（2019-2030年）》阶段调整目标，2026年最新工作方案明确，到2030年居民健康素养水平需达到35%，较初始规划提升5个百分点，匹配慢性病防控、老年健康服务等重点工作要求。

2.按照《中国居民膳食指南（2022）》要求，成年人每日添加糖摄入量最好控制在（）以下

A.15克B.25克C.35克D.50克

正确答案：B

解析：添加糖指人工加入食品中的单糖、双糖，不包括天然存在的糖分，每日摄入量不超过50克，最好控制在25克以下，可显著降低龋齿、肥胖、2型糖尿病发病风险。

3.采用7步洗手法清洁双手时，全程揉搓时间不应少于（）

A.10秒B.15秒C.20秒D.30秒

正确答案：B

解析：按照手卫生规范，7步洗手法需覆盖掌心、手背、指缝、指背、拇指、指尖、手腕所有部位，揉搓时间不少于15秒，可有效去除手部90%以上的暂居菌。

4.成年人正常血压的标准范围是（）

A.收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg

B.收缩压＜130mmHg且舒张压＜85mmHg

C.收缩压＜140