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2026年健康知识竞赛题及答案

一、单项选择题（共20题，每题2分，每题的备选项中，只有1个最符合题意）

1.根据《中国居民膳食指南（2025）》推荐，我国成年人每日添加糖摄入量应控制在不超过（），最好控制在25g以下。

A.30g

B.40g

C.50g

D.60g

答案：C

解析：2025年发布的新版居民膳食指南在2022版基础上，进一步明确添加糖摄入阈值，总摄入量不超过50g、优先控制在25g以下，可显著降低龋齿、肥胖及2型糖尿病发病风险。

2.2026年国家疾控局发布的全国居民健康素养监测数据显示，我国居民健康素养水平已提升至（）。

A.23.15%

B.27.78%

C.29.72%

D.32.46%

答案：C

解析：2025年全国健康素养监测工作覆盖31个省（区、市）及新疆生产建设兵团，共监测15-69岁常住人口12.8万人，结果显示居民健康素养水平达29.72%，较2022年提升2.66个百分点。

3.世界卫生组织2025年更新的身体活动指南建议，18-64岁成年人每周应完成至少（）的中等强度有氧身体活动，或等效的高强度活动。

A.100分钟

B.150分钟

C.200分钟

D.300分钟

答案：B

解析：新版指南维持每周150分钟中等强度活动的基础推荐，同时明确每次活动时长不短于10分钟、每周搭配2次及以上肌肉力量训练，可降低全因