2026年四川省人教版初中七年级体育第5课田径运动单元测试卷.docxVIP

2026年四川省人教版初中七年级体育第5课田径运动单元测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.田径运动前必须进行的准备活动是？（选项：A.剧烈拉伸B.慢跑+动态拉伸C.静力蹲D.高抬腿跑）

2.立定跳远起跳时，摆臂的正确动作是？（选项：A.向前直摆B.向后下方摆C.向前上方摆D.侧平举）

3.50米跑起跑时，“抢跑”的判定标准是？（选项：A.手移动B.脚移动C.身体任何部位越过起跑线D.口令发出前移动）

4.800米跑途中跑的呼吸节奏通常是？（选项：A.一步一吸一步一呼B.两步一吸两步一呼C.三步一吸三步一呼D.随意呼吸）

5.投掷沙包时，出手角度适宜的范围是？（选项：A.15°-20°B.20°-25°C.30°-35°D.40°-45°）

6.田径运动中，运动后应该进行的放松活动是？（选项：A.立即坐下休息B.慢跑+静态拉伸C.剧烈跳跃D.长时间蹲下）

7.立定跳远落地时，正确的动作是？（选项：A.脚尖先着地B.脚跟先着地C.全脚掌同时着地D.臀部先着地）

8.50米跑冲刺阶段，身体应该？（选项：A.保持直立B.前倾C.后仰D.侧向倾斜）

9.原地侧向投掷沙包时，发力顺序是？（选项：A.手臂→腰部→腿部B.腿部→腰部→手臂C