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2025-2026年重庆市北师大版小学六年级体育与健康期末测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在《2025-2026年重庆市北师大版小学六年级体育与健康》第7单元“运动中的安全防护”中，关于运动前热身的重要性，以下说法最准确的是（）

A.热身可以完全避免运动损伤，无需进行整理活动

B.热身的主要目的是提高肌肉温度，增强关节灵活性

C.热身时间越长越好，至少需要30分钟

D.热身时可以剧烈运动，以快速进入比赛状态

2.根据第8单元“田径运动的技巧与方法”内容，以下哪项不属于短跑技术的基本要素？（）

A.起跑姿势的正确性

B.起跑时的爆发力

C.跑步时的摆臂幅度

D.跑步时的呼吸节奏

3.在第7单元“运动中的安全防护”中，当运动中突然出现肌肉痉挛时，最有效的缓解方法是（）

A.持续用力拉扯痉挛肌肉

B.立即停止运动，轻轻按摩或拉伸痉挛部位

C.用力敲打痉挛肌肉以促进血液循环

D.立即进行剧烈运动以“冲开”痉挛

4.根据第8单元“田径运动的技巧与方法”内容，以下哪项是跳远技术中“助跑与起跳结合”的关键？（）

A.助跑速度与起跳角度的完美匹配

B.助跑时尽量降低重心

C.起跳时