2026年部编版初中道德与法治心理健康测试含解析.docxVIP

2026年部编版初中道德与法治心理健康测试含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列各题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后括号内。每小题2分，共20分）

1.心理健康的人通常具有怎样的情绪特征？

A.情绪低落，很少开心

B.情绪稳定，能够适应当前环境

C.情绪极端，容易激动或暴躁

D.情绪高涨，从不感到沮丧

2.进入初中后，小明发现自己学习压力增大，经常感到焦虑。以下哪种方法可以帮助他缓解压力？

A.独自一个人憋在心里

B.向老师或家长寻求帮助

C.睡觉前玩手机，放松大脑

D.约同学一起打游戏，忘记学习

3.小丽在班级里不太合群，总是感到孤独。以下哪种做法可以帮助她改善人际关系？

A.不再参加集体活动，避免与人交往

B.积极参加班级活动，主动与同学交流

C.在背后说同学的坏话，发泄自己的不满

D.冷漠对待同学，保持距离

4.自我认知是指？

A.对自己外貌的评价

B.对自己能力和性格的认识

C.对自己家庭背景的了解

D.对自己未来职业的规划

5.以下哪种行为属于健康的宣泄情绪的方式？

A.对同学大吼大叫

B.通