白眉拳四平马动作详细讲解.pptx

白眉拳四平马动作详细讲解脚平·膝平·胯平·背平2026年

内容导览01拳脉溯源白眉拳渊源与桩功定位02四平标准脚膝胯背四大核心拆解03南派要领白眉拳四平马独特要求04纠错对照常见错误与纠正方法05训练进阶从入门到功成的路径

拳脉溯源马步坚灵通足趾，腰为转轴武家宗从峨眉山到岭南，四平马是白眉拳一切功力的根基。01

白眉拳源起峨眉从峨眉山到岭南，白眉拳历经数百年传承，四平马正是这条拳脉的根。发源于四川峨眉山，相传由明末白眉道长所创，拳法刚猛凌厉，注重技击实效。岭南传承4节点20世纪50年代后期传入广东佛山70年代进入发展高峰期2007年列入南海区第一批区级非遗2009年列入佛山市第二批市级名录拳