2026年春季心理状态测试题及答案.docVIP

2026年春季心理状态测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.当个体面对压力源时，______系统会启动，帮助个体应对压力。

2.认知重构是一种______的应对策略，通过改变对事件的看法来减轻心理压力。

3.依恋理论由心理学家______提出，主要研究个体在早期与主要照顾者的关系。

4.心理弹性是指个体在逆境中______和______的能力。

5.从事______活动可以显著提升个体的情绪调节能力。

6.正念冥想通过______和______来增强个体的自我觉察。

7.社交支持系统对个体的心理健康有重要影响，主要表现为______和______。

8.焦虑障碍的主要特征是______和______的过度担忧。

9.抑郁症的核心症状包括______、______和______。

10.认知行为疗法（CBT）的核心原则是______和______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.压力源只会对个体的心理健康产生负面影响。（）

2.认知重构是一种被动应对策略。（）

3.依恋理论认为，安全型依恋的个体在成年后更容易建立健康的人际关系。（）

4.心理弹性强的个体在面对压力时，往往不会感到焦虑。（）

5.体育锻炼可以通过释放内啡肽来提升情绪。（）

6.正念冥想的主要目的是消除所有负面情绪。（）

7.社交支持系统对个体的心理