原创力文档2025-2026年瑜伽教练课程设计与教学能力测试卷
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）
1.在设计瑜伽课程时，教练需要考虑学员的身体条件、心理状态和运动目标，这一原则主要体现了瑜伽教学的（）。
A.科学性原则
B.系统性原则
C.个体化原则
D.综合性原则
2.瑜伽体式练习中，山式（Tadasana）的主要功效不包括（）。
A.强化腿部肌肉
B.改善脊柱排列
C.提升呼吸系统功能
D.增强神经系统稳定性
3.当设计针对初学者的瑜伽课程时，以下哪种体式编排顺序最为合理？（）
A.
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