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红枣补气血的经典食疗搭配

现状分析

1.1现代人的气血痛点与红枣的普及

前几年和闺蜜聚餐时，她摸着自己蜡黄的脸叹气：“最近总觉得脸色发沉，早上手脚凉得像冰块，连最喜欢的口红都救不了气色。”旁边刚结束项目加班的同事也附和，说自己天天泡红枣枸杞茶，可还是动不动就累，月经量也比之前少了近三分之一。其实这样的场景，在我们身边太常见了——不管是十几岁的学生，还是三四十岁的职场人，太多人被“气血不足”缠上：要么熬夜熬到凌晨，要么三餐凑活吃外卖，压力大到连笑都觉得累，慢慢就出现了面色萎黄、手脚冰凉、精力不济的情况。

而红枣作为家家户户都有的食材，几乎成了大众认知里“补气血”的代名词，超市、菜市场随处可见，