2026年健康生活方式与疾病预防指南测试卷.docx

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2026年健康生活方式与疾病预防指南测试卷

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、选择题(请选出最符合题意的选项)

1.根据2026年健康生活方式指南,成年人每周应进行多少中等强度的有氧运动?

A.至少150分钟

B.至少300分钟

C.至少500分钟

D.至少100分钟

2.2026年指南推荐的健康膳食模式中,强调应优先选择哪种食物?

A.精制谷物和加工食品

B.动物性蛋白和油炸食品

C.蔬菜、水果、全谷物和豆类

D.高糖饮料和零食

3.为了有效预防心

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