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2026年一年级体育上册9月测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.选择题

（1）体育的主要目的是什么？

A.增强体质

B.提高智力

C.培养团队精神

D.以上都是

（2）以下哪项不属于健康的生活方式？

A.规律作息

B.饮食均衡

C.过度吸烟

D.每天进行适量运动

（3）以下哪个项目属于有氧运动？

A.举重

B.立定跳远

C.慢跑

D.羽毛球

（4）跳绳的目的是什么？

A.增强心肺功能

B.提高协调性

C.增加腿部力量

D.以上都是

（5）以下哪个体育器材主要用于增强手臂力量？

A.跳绳

B.拉力器

C.足球

D.篮球

2.判断题

（1）进行体育锻炼时，要根据自己的身体状况选择合适的运动项目。（）

（2）饭后立即进行剧烈运动对身体健康有害。（）

（3）参加体育锻炼可以预防近视。（）

（4）运动前做好热身活动可以避免运动损伤。（）

（5）长时间不参加体育锻炼会导致身体素质下降。（）

3.填空题

（1）体育锻炼可以增强________，提高________。

（2）进行体育锻炼时，应遵循________原则，即循序渐进、持之以恒。

（3）健康的生活方式包括________、________、________等。

（4）跳绳的主要目的是________、________、___