原创力文档2026年饮食营养与健康生活方式指导竞赛题库
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（每题只有一个最佳答案）
1.以下哪种营养素是构成人体组织、维持生命活动最重要的物质？
A.脂肪
B.碳水化合物
C.蛋白质
D.维生素
2.根据2026年最新的膳食指南，推荐成年人每天摄入谷薯类食物的量是？
A.100-150克
B.150-200克
C.200-250克
D.250-300克
3.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？
A.水果
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