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同步道法成长中的我与情绪加强训练题含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列各题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.进入青春期，小明发现自己的身体发生了许多变化，有时会感到困惑和不安。根据教材知识，小明的感受（）。

A.是不正常的，应该尽量避免

B.是正常的生理心理反应，需要正确认识

C.说明小明体质较差，需要加强锻炼

D.表明小明即将成年，可以做自己想做的事

2.“认识你自己”——这句古老的箴言在个人成长中具有重要意义。认识自己的途径不包括（）。

A.通过他人评价了解自己

B.参加各种社团活动发现自己

C.对比班上最优秀的同学

D.反思自己的日常行为和表现

3.小华最近学习成绩下降，与好朋友也发生了争执，他感到非常沮丧。这种情绪属于（）。

A.喜悦

B.焦虑

C.愤怒

D.悲伤

4.面对考试前的紧张情绪，小丽尝试深呼吸来放松自己。她运用的情绪调控方法是（）。

A.注意力转移法

B.合理宣泄法

C.理智控制法

D.放松训练法

5.“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，这说明人的情绪具有（）