老年人预防心血管疾病的饮食中低脂肪的技巧.pptxVIP

老年人预防心血管疾病的饮食中低脂肪的技巧;目录;老年人预防心血管疾病的饮食中低脂肪的技巧;现状分析：为什么“低脂肪饮食”是老年人心血管健康的关键？;1老年人心血管疾病的“高风险”现状;2脂肪与心血管疾病的“爱恨纠葛”;2脂肪与心血管疾病的“爱恨纠葛”;问题识别：老年人低脂肪饮食的“常见坑”，你踩过吗？;1“谈脂色变”：把“低脂肪”变成“无脂肪”;2“植物油随便吃”：以为“植物”就是“健康”;3“隐藏脂肪”：看不见的“脂肪刺客”;4“好脂肪”吃太少：把“保护血管的帮手”拒之门外;科学评估：先搞清楚“你的脂肪吃对了吗？”;1第一步：自我检查“饮食脂肪超标没？”;2第二步：看懂血脂