2026年健康生活方式干预知识测试卷健康生活方式干预方法.docxVIP

2026年健康生活方式干预知识测试卷健康生活方式干预方法

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.健康生活方式的四大基石不包括以下哪项？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.药物治疗

2.根据中国成人BMI标准，体重正常（体重过低与超重之间）的范围是？

A.BMI18.5

B.18.5≤BMI24

C.24≤BMI28

D.BMI≥28

3.某患者最大心率为180次/分，静息心率为70次/分，若采用心率储备法制定有氧运动强度，目标心率范围为最大心率的60%-80%，则该患者适宜的运动心率区间为？

A.102-144次/分

B.108-144次/分

C.90-126次/分

D.108-126次/分

4.在行为干预技术中，通过给予某种刺激使行为增加的方法称为？

A.惩罚

B.负强化

C.正强化

D.消退

5.2026年健康生活方式干预中，强调利用数字化手段进行管理，以下哪项不属于典型的数字健康干预工具？

A.智能手环

B.健康管理APP

C.传统纸质体检报告

D.远程医疗平台

6.制定健康干预计划时，为了保证目标的可实现性，通常采用SMART原则，其中“T”代表什么？

A.Time（时间）

B.Target（目标）

C.Tracka