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- 2026-09-18 发布于安徽
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推拿穴位按摩优选演示
汇报人:中医推拿教学组
课程导览
推拿基础
01
推拿以经络理论为根基
以人疗人,调气通络,是推拿区别于针药的根本特征。
手法精讲
02
七大基础手法逐一掌握
总口诀:柔和均匀、持久有力、贴着皮肤、带动皮下。
手法
操作要点
适用部位
推法
手掌放平贴肤,沿经络单向慢推
肩背、四肢
揉法
掌根或指腹画圈,带动皮下组织
颈肩、腰侧、酸痛点
按法
垂直下压至酸胀,停3秒缓放
穴位、筋结、僵硬处
拿法
五指抓提整块肌肉,一松一放
肩臂、小腿、大腿
滚法
手腕放松,手背小鱼际滚动
后背、腰背大面积
摩法
手掌贴紧轻抚画圈,不发力
腹部、体质虚弱者
搓法
双手
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