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2026年健康养生与疾病预防模拟试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的字母填在题干后的括号内）

1.以下哪种食物被认为是优质蛋白质的良好来源？A.淀粉类食物B.水果C.豆制品D.油脂

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少小时的中等强度有氧运动？A.1-2小时B.2-3小时C.3-5小时D.5-7小时

3.以下哪种行为最不利于心血管健康？A.均衡饮食B.戒烟C.长期熬夜D.规律作息

4.“三早”预防疾病原则指的是A.早发现、早诊断、早报告B.早发现、早诊断、早治疗C.早预防、早发现、早报告D.早预防、早诊断、早治疗

5.中医理论中，导致人体疾病的主要因素“六淫”不包括A.风B.寒C.湿D.思

6.良好的睡眠对于哪项生理功能恢复至关重要？A.消化吸收B.免疫调节C.神经兴奋D.体温维持

7.疫苗接种的主要作用是A.治疗疾病B.消除病原体C.提高人群免疫力，预防传染病D.诊断疾病

8.长期精神压力过大会对哪项健康造成显著影响？A.消化系统B.神经系统C.呼吸系统D.以上都是

9.以下哪种属于不健康的生活方式？A.喝茶