2026—2027学年第一学期大学生营养与健康科普课件：吃动平衡，健康体重.pptx

吃动平衡，健康体重2026—2027学年第一学期大学生营养与健康科普课件营养与健康汇报人营养与健康课程教学组

课程导览01现状警钟数据与政策揭示大学生体重管理紧迫性02科学认知能量平衡原理与健康体重三指标画像03误区破局正面辟谣大学生常见减重误区04吃动有方科学饮食方案与运动处方双管齐下05校园行动可落地的校园实操路径与终身习惯

现状警钟超重不是审美问题，是健康警报数据与政策双重信号，体重管理刻不容缓01

成人超重肥胖率已过半我国18岁及以上居民超重率34.3%、肥胖率16.4%，合计已超过50%——每两个成年人中就有一个体重异常—数据来源：国家卫健委《中国居民营养与慢性病状况报告（2020