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2025-2026年四川省人教版初中体育健康知识测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据人教版初中体育健康七年级上册第3单元《合理膳食与健康》内容，青少年每日所需蛋白质摄入量应占膳食总热量的比例约为多少？

A.10%B.15%C.20%D.25%

2.人教版初中体育健康八年级下册第5单元《运动损伤的预防与处理》中提到，肌肉痉挛（抽筋）发生时，最有效的缓解方法是？

A.持续用力拉伸痉挛肌肉B.热敷患处C.立即停止运动D.用力敲打抽筋部位

3.在人教版初中体育健康九年级第1单元《心理健康与意志品质》中，下列哪项不属于积极心理暗示的常用技巧？

A.自我对话法B.情绪宣泄法C.目标设定法D.积极想象法

4.人教版初中体育健康七年级下册第4单元《运动前的准备活动》强调，准备活动的主要目的是什么？

A.提高肌肉力量B.增加心肺功能C.预防运动损伤D.激发运动兴趣

5.人教版初中体育健康八年级上册第2单元《常见传染病预防》中，流感的主要传播途径是什么？

A.空气传播B.消化道传播C.接触传播D.血液传播

6.人教版初中体育健康九年级第6单元《青春期性健康》指出，青少年遗精现象属于？

A.性疾病B.性心理障