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2026年健康生活方式知识测试卷.docx

2026年健康生活方式知识测试卷.docx

    2026年健康生活方式知识测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将正确选项字母填在括号内）

    1.根据2026年最新版《中国居民膳食指南》，平衡膳食的核心原则不包括以下哪一项？

    A.食物多样，谷类为主

    B.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

    C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

    D.减少含糖饮料和精加工食品的摄入

    E.过量摄入各类营养补充剂以保证健康

    2.以下哪种运动方式属于中等强度的有氧运动？

    A.慢跑

    B.举重

    C.瑜伽

    D.游泳

    E.太极拳

    3.世界

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