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2026年有关习惯的心理测试题及答案

一、单项选择题(总共10题，每题2分)

1.习惯形成的核心机制是（）A.强化B.自动化C.动机D.认知

2.习惯行为最依赖的外部触发因素是（）A.情绪状态B.情境线索C.他人提醒D.自我暗示

3.以下属于习惯改变有效策略的是（）A.完全停止旧行为B.用新行为替代旧行为C.依赖意志力控制D.忽略情境因素

4.社会学习理论认为，个体通过什么方式获得习惯？（）A.经典条件反射B.观察学习C.操作条件反射D.认知重构

5.当习惯强度很高时，意图对行为的影响会（）A.增强B.减弱C.不变D.不确定

6.测量习惯强度常用的自我报告工具是（）A.罗森伯格自尊量表B.自我报告习惯强度量表C.贝克抑郁量表D.大五人格量表

7.习惯的重要功能之一是（）A.增加认知负荷B.节省认知资源C.提高情绪唤醒D.增强动机水平

8.研究表明，形成一个稳定习惯的平均时间约为（）A.21天B.30天C.66天D.90天

9.干预学生上课玩手机的习惯，最有效的情境策略是（）A.让学生自我提醒B.改变座位位置（远离手机）C.批评惩罚D.增加作业量

10.习惯在以下哪种情境中更稳定？（）A.变化的环境B.稳定的环境C.情绪波动时D.动机强烈时

二、填空题(总共10题，每题2分)

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