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2026年安徽省人教版初中体育健康标准测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据人教版初中体育健康标准第7单元内容，以下哪项不属于青春期身体发育的典型特征？（）

A.青春期身高快速增长，通常在10-20岁之间完成

B.心肺功能显著增强，耐力水平大幅提升

C.性器官发育成熟，第二性征开始显现

D.骨骼钙含量下降，易出现骨质疏松现象

2.人教版初中体育健康标准第7单元强调，青春期情绪波动较大的原因是？（）

A.肾上腺素分泌减少，导致情绪稳定性增强

B.睾酮或雌激素水平变化引发心理敏感度提高

C.学习压力增大，导致焦虑情绪普遍存在

D.社交圈子缩小，减少了人际冲突

3.根据人教版第7单元《合理膳食指南》，以下哪项不属于均衡饮食的五谷杂粮推荐？（）

A.玉米、小米、燕麦等全谷物

B.红薯、土豆等薯类

C.大米、白面等精制主食

D.荞麦、藜麦等杂粮

4.人教版初中体育健康标准第8单元《运动损伤预防》中提到，以下哪种热身方式最符合动态拉伸要求？（）

A.静态拉伸：保持股四头肌拉伸姿势30秒

B.动态拉伸：高抬腿跑10分钟

C.重复性拉伸：连续做弓步压腿20次

D.震颤式拉伸