夏季防中暑班会课.pptxVIP

健康教育夏季防中暑班会课清凉一夏，健康同行班会时间2026年9月

课程导览01中暑是什么认识中暑，了解它的成因02识别中暑信号学会判断中暑的轻重程度03预防中暑有妙招掌握日常防暑的具体方法04中暑了怎么办学会应急处理与求助

01中暑是什么认识它，才能远离它夏天很热，我们的身体也会“发烧”哦！夏天很热，我们的身体也会发烧哦！

中暑是什么产生热量夏天在户外玩耍、上体育课时，身体会不断产生热量排不出去天气太热时，身体里的热量排不出去，就会像电脑一样发烧中暑这种因为高温导致身体过热、不舒服的情况，就叫做中暑体温与危险体温越高，说明身体越危险1234

为什么会中暑中暑的诱因4类烈日暴晒长时间站在烈日下暴晒，阳光直射让体温快速升高闷热不通风待在闷热不通风的房间里，热量散不出去身体缺水运动时出了很多汗，却没有及时喝水穿得过多穿得太多、太厚，身体热量排不出去高温、暴晒、缺水，是中暑的三大元凶

02识别中暑信号早发现，早处理身体发出的求救信号，你能听懂吗？身体发出的求救信号，你能听懂吗？

轻微中暑的征兆头晕、头痛首个信号感觉脑袋沉沉的，这是身体发出的第一个警告信号。脸上发红体温升高皮肤摸起来很烫，体温正在明显升高。大量出汗体液流失衣服都湿透了，身体在大量流失水分。没有力气精力下降不想动，注意力不集中，身体能量正在快速消耗。

严重中暑的危险信号轻微中暑严重中暑头晕、头痛意识模糊、说胡话大量出汗不再出