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2026年运动与健康关系专项练习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.以下哪种运动形式主要增强心肺耐力？

A.举重

B.短跑冲刺

C.游泳

D.拉伸

2.以下哪项不是长期坚持适度运动所带来的生理益处？

A.降低静息心率

B.提高基础代谢率

C.增加肌肉体积（非力量训练导致）

D.改善血压控制

3.“FITT-VP”原则中，哪个字母代表运动的类型（Type）？

A.F

B.I

C.T

D.V

4.以下哪类人群进行力量训练时需要特别关注指导与安全？

A.健康的青少年

B.慢性背痛患者

C.普通办公室职员

D.经常参加篮球运动的年轻人

5.缺乏规律的体育锻炼最直接导致的健康风险是？

A.精神分裂症

B.2型糖尿病

C.肥胖

D.心力衰竭

6.以下哪种情况属于运动处方的禁忌证？

A.急性心肌梗死恢复期（遵医嘱）

B.稳定的骨关节炎

C.严重的呼吸系统疾病急性发作

D.妊娠中期

7.