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2026年心理健康维护与健康行为测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选出最符合题意的选项）

1.以下哪项不是世界卫生组织提出的心理健康的标准？

A.具有道德感

B.能认识自己并能适应环境

C.能充分发挥自身潜能

D.人际关系和谐

2.个体在面对压力源时，通过改变认知评价来降低压力感受的方法属于：

A.问题中心应对

B.情绪中心应对

C.求助应对

D.逃避应对

3.以下哪种情绪状态最有利于个体高效完成任务？

A.焦虑

B.激动

C.轻松

D.愤怒

4.“认识自己，接纳自己，发展自己”体现的是心理健康维护中的：

A.自我意识培养

B.情绪管理

C.人际交往

D.挫折应对

5.长期情绪低落，兴趣减退，精力不足，甚至出现自杀念头，最可能是：

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.癔症

6.以下哪种饮食习惯不利于心理健康？

A.规律进食

B.摄入充足的蔬菜水果

C.经常食用高糖高脂食物

D.保持心情愉悦地进食

7.“吾日三省吾身”体现的心理健康维护方法是：