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2026年运动员饮食调整与营养补充策略专项模拟题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.针对短跑运动员，以下哪种营养素对提高爆发力最为关键？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素E

2.高原训练期间，运动员每日铁摄入量应增加多少以预防贫血？

A.10-15毫克

B.20-25毫克

C.30-40毫克

D.50-60毫克

3.马拉松运动员在比赛前3天应如何调整碳水化合物摄入量？

A.增加摄入总量至平时两倍

B.减少摄入量至平时一半

C.保持不变

D.只摄入易消化碳水化合物

4.力量型运动员补充蛋白质的最佳时间是什么？

A.早餐时

B.训练后1小时内

C.睡前

D.随时均可

5.长期素食的游泳运动员如何补充维生素B12？

A.通过强化食品

B.多吃豆类

C.依赖合成补充剂

D.不需额外补充

6.针对冬季耐力项目运动员，以下哪种维生素有助于提高抗寒能力？

A.维生素C

B.维生素D

C.维生素A

D.维生素B6

7.铁锌补充剂同时使用可能导致什么问题？

A.吸收率降低

B.代谢加速

C.相互竞争吸收

D.无明显影响

8.篮球运动员在比赛期间应如何补充电解质？

A.仅通过运动饮料

B.通过高盐食物

C.口服电解质片

D.静脉注射

9.铁过载可能导致的