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2026年营养膳食与健康生活方式测试卷.docx

2026年营养膳食与健康生活方式测试卷.docx

    2026年营养膳食与健康生活方式测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，一般人群膳食指南的核心推荐第一条是（）。

    A.多吃蔬菜水果和奶类，全谷、大豆

    B.食物多样，合理搭配

    C.吃动平衡，健康体重

    D.少盐少油，控糖限酒

    2.人体所需能量中，最主要的供能物质是（）。

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    3.下列哪种食物是优质蛋白质的良好来源？（）

    A.大米

    B.鸡蛋

    C.西红柿

    D.花生油

    4.中国居民膳食宝塔建议，成年人每天摄入食盐不

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