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2026年全民健康素养测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用健康信息和服务以做出恰当健康决策的能力。以下哪项最能体现健康素养的核心特征？

A.能够背诵健康口号和流行病学数据

B.在医生建议下坚持服用降压药

C.通过对比不同药品说明书选择最适合自己的治疗方案

D.知道吸烟有害健康但仍然继续吸烟

解析：健康素养的核心在于“应用”能力，即根据信息做出决策。选项C体现了理解说明书、评估风险、选择行动的能力；选项A仅涉及记忆，选项B是行为依从性而非决策能力，选项D则完全违背健康素养原则。健康素养强调的是基于证据的自主判断，而非被动接受或明知故犯。

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克大豆及制品以获取优质蛋白？

A.25克

B.50克

C.100克

D.150克

解析：中国居民膳食指南（2022版）建议每天摄入25-50克大豆及制品，相当于约150-200毫升豆浆或50克豆腐。选项A是最低推荐量，选项C和D远超建议范围，选项B是较适中的推荐值。

3.以下哪种行为最符合世界卫生组织推荐的“健康生活方式”？

A.每周运动3次但每次超过90分钟

B.每天午睡30分钟但晚餐后久坐

C.