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2026年体育教师运动生理与营养课程配套试题集

一、单选题（每题2分，共20题）

1.运动中人体主要依靠哪种能量系统供能？（

A.糖酵解系统

B.氧化系统

C.磷酸肌酸系统

D.以上都是）

2.以下哪项不是运动性疲劳的生理表现？（

A.心率下降

B.血乳酸升高

C.肌肉力量减弱

D.体温升高）

3.长跑运动员在训练中应优先补充哪种营养素？（

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素）

4.运动后补充蛋白质的最佳时间是多久？（

A.立即

B.30分钟后

C.1-2小时后

D.3小时后）

5.以下哪种运动方式最有利于提高心肺功能？（

A.举重

B.游泳

C.竞走

D.拉伸）

6.运动中脱水会导致哪种生理反应？（

A.血压升高

B.心率加快

C.体温下降

D.血糖升高）

7.运动员在高原训练时，应特别注意补充哪种矿物质？（

A.钙

B.铁

C.锌

D.硒）

8.运动训练中，间歇训练法主要适用于哪种运动项目？（

A.短跑

B.长跑

C.游泳

D.体操）

9.运动中肌肉酸痛的主要原因是什么？（

A.肌肉拉伤

B.糖尿病

C.纤维素堆积

D.激素失衡）

10.以下哪种食物最适合运动前补充能量？（

A.水果

B.蛋白质粉

C.淀粉类食物

D.