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睡眠障碍测试卷及答案

基本信息：[矩阵文本题]*

姓名：

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部门：

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员工编号:

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1.根据ICSD-3，慢性失眠障碍病程要求睡眠问题每周至少3次，持续多久？（）[单选题]*

A.1个月

B.3个月(正确答案)

C.6个月

D.12个月

2.中老年人判断入睡困难、睡后觉醒的标准是时长超过多少分钟？（）[单选题]*

A.15分钟

B.20分钟

C.30分钟(正确答案)

D.40分钟

3.30~60岁成年人推荐每日最佳睡眠时间为？（）[单选题]*

A.5.5~7h

B.7h左右(正确答案)

C.8h左右

D.10~12h

4.下列哪项属于失眠的维持因素？（）[单选题]*

A.遗传睡眠脆弱体质

B.突发重大生活压力事件

C.长期周末过度补眠(正确答案)

D.天生生物钟缺乏弹性

5.刺激控制疗法核心目标是？（）[单选题]*

A.减少卧床总时长

B.建立床/卧室=睡眠的条件反射(正确答案)

C.延长夜间睡眠时间

D.调节体内褪黑素分泌

6.睡眠限制疗法核心目标是？（）[单选题]*

A.在床时间≈实际睡眠时间(正确答案)

B.早睡晚起延长休息时长

C.白天多打盹弥补夜间