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2026年健康饮食与运动常识测试卷.docx

2026年健康饮食与运动常识测试卷.docx

    2026年健康饮食与运动常识测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题干后的括号内）

    1.以下哪种食物是膳食纤维的主要来源？（）

    A.精制米面

    B.动物肝脏

    C.蔬菜水果

    D.植物油

    2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入谷薯类食物的总量是多少？（）

    A.100-150克

    B.150-200克

    C.200-250克

    D.250-300克

    3.以下哪种烹饪方式最有利于保留蔬菜中的维生素

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