2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）华东师大版（新教材）第三课 运动与大脑健康课时测评卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）华东师大版（新教材）第三课运动与大脑健康课时测评卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.运动能刺激大脑分泌一种被称为“快乐激素”的物质，有助于改善情绪，这种物质最可能是：

A.皮质醇

B.肾上腺素

C.内啡肽

D.血清素

2.以下哪项活动通常被认为对提升短期记忆力和学习效率有积极作用？

A.长时间静坐思考

B.中等强度的有氧运动（如慢跑、快走）

C.高强度间歇训练

D.完全放松的休息

3.大脑中负责学习和记忆的重要结构是：

A.小脑

B.海马体

C.脑干

D.垂体

4.当你感到学习压力大、注意力难以集中时，以下哪种方式可能通过运动得到缓解？

A.咖啡因提神

B.听音乐放松

C.规律的体育锻炼

D.增加睡眠时间

5.以下哪种运动形式通常被认为更适合促进儿童和青少年的大脑发育和认知功能提升？

A.慢跑

B.游泳

C.器械力量训练

D.游戏和有氧运动结合

6.运动不仅有益于身体，还能有