2026年秋季三高人群换季养生与疾病预防专题培训课件.pptx

2026年秋季三高人群换季养生与疾病预防知秋·食养·用药·预防2026年09月

课程导览01知秋识险秋季气候变化对三高人群的健康冲击02食养有道三高人群秋季饮食调理要点03动养有方秋季科学运动与作息调适04用药有度换季用药调整与安全用药原则05监测预防指标监测、并发症预防与综合管理

知秋识险换季是血压血糖的敏感期气温每降1℃，血压悄然升高01

秋季血压为何悄然升高温差拉大昼夜温差考验血管弹性秋季燥与凉并存，气温每降1℃收缩压平均升高0.6mmHg，舒张压升高0.3mmHg血管收缩环境温度下降，外周阻力增加皮肤血管收缩，2025年北京9月昼夜温差12.3℃较夏季扩大5℃以上神经兴奋交感神经兴奋，