2026年瑜伽教练教学沟通能力评估题库.docx

2026年瑜伽教练教学沟通能力评估题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在瑜伽教学中，为了帮助学员更好地放松并避免肌肉过度紧张，教练在发出指令时，以下哪种说法最为恰当？

A.“不要耸肩，把肩膀沉下去。”

B.“放松你的肩膀，让它们远离耳朵。”

C.“把肩胛骨收进背部。”

D.“用力向下压肩膀。”

2.当学员在瑜伽课中表现出明显的紧张和焦虑情绪时，教练首先应该采取的沟通策略是？

A.立即停止体式练习，开始长篇大论的理论讲解。

B.使用安抚性的语言和肢体语言，确认学员的感受。

C.要求学员深呼吸并独自调整，以免