2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）华东师大版（新教材）本册综合课时精练卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）华东师大版（新教材）本册综合课时精练卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.下列哪项不属于健康生活方式的基本内容？

A.合理膳食

B.规律作息

C.吸烟饮酒

D.积极锻炼

2.青春期生长发育的显著特点是：

A.体重和身高增长缓慢

B.内分泌系统功能逐渐完善

C.感觉器官迅速衰老

D.心肺功能没有明显变化

3.以下哪种饮食习惯不利于青少年骨骼健康？

A.经常摄入富含钙和维生素D的食物

B.喜爱食用油炸、高糖零食

C.保证充足蛋白质的摄入

D.多喝牛奶或豆制品

4.进行体育锻炼前进行热身活动的主要目的是：

A.提高肌肉力量

B.增加心肺功能

C.预防运动损伤

D.消耗体内多余能量

5.以下哪项是正确的运动强度判断方法？

A.运动后立即感到呼吸困难，无法说话

B.运动后感觉轻微疲劳，可以正常交谈

C.运动后大汗淋漓，头晕眼花

D.运动后肌肉酸痛剧烈，无法活