践行“五健”行动 守护健康成长PPT.pptxVIP

儿童青少年五健促进行动计划（2026—2030年）;目录;什么是五健？;五健一体，环环相扣;第一章;小胖墩和豆芽菜都不少;吃对了，体重管理就成功了一半;每天动起来，健康不缺席;别忽视睡眠和体重的关系;第二章;近视低龄化，令人担忧;护眼第一件事：多接触自然光;护眼第二件事：记住20-20-20法则;护眼第三件事：读写三个一;定期检查，别等看不清才去医院;第三章;孩子的心病比身体上的病更隐蔽;这些信号，家长和同学要警惕;遇到困难，你不是一个人;发现信号后，家长可以这样做;第四章;脊柱侧弯正在悄悄盯上孩子;运动和营养，双管齐下;定期筛查，早发现早干预;第五章;蛀牙，是孩子最常见的口腔问题;日常护齿：好习惯从每天做起;涂氟：给乳牙穿上保护衣;涂氟频率与护齿小结;五健一体，家长是第一责任人;为什么儿童健康如此重要？;零食怎么选？记住替换原则;每人掌握1～2项运动技能;视屏类电子产品要限时限量;这些运动，对骨骼和脊柱特别好;骨骼营养：钙和维生素D缺一不可;运动，让健康更快乐;小小运动，大大收获;游泳：全身运动的好选择;从今天开始，行动起来！;定期体检，把问题消灭在萌芽;健康，是给未来最好的礼物