2026年健身教练运动康复技巧考试试卷.docx

2026年健身教练运动康复技巧考试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共10分）

1.人体脊柱在生理上存在四个生理弯曲，分别是颈曲、胸曲、腰曲和尾曲。其中，胸曲和腰曲是向前凸的。

2.关节活动度是指关节在运动中所能通过的弧度，分为主动关节活动度和被动关节活动度。

3.神经肌肉激活技术主要包括振动疗法、EMG生物反馈等手段，主要用于激活沉睡的肌肉。

4.拉伸疗法的基本原理是通过刺激肌肉中的肌梭和腱器官，改变肌肉的兴奋性。

5.肩袖损伤常见的类型包括冈上肌腱炎、肩袖撕裂等，其中冈上肌肌腱炎最常发生于肩袖肌群的撕裂前