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疼痛科科普知识宣教汇报人：防久职凳

课程导览01认识疼痛破除误区，建立科学疼痛认知02常见疼痛了解常见疼痛类型与特征03应对疼痛掌握评估方法与缓解技巧04就医管理明确就医时机与自我管理

认识疼痛01

疼痛到底是什么疼痛是与实际或潜在组织损伤相关的不愉快感觉和情绪体验—国际疼痛学会定义疼痛的三个关键认知保护信号提示组织正在或可能受损3个月时限急性疼痛不足3个月，慢性疼痛持续超过3个月慢性疼痛是疾病需要规范治疗而非忍耐情绪与认知会显著放大或减轻痛感，疼痛不等于伤害程度

关于疼痛的常见误区破除忍痛文化，是科学管理疼痛的第一步误区一忍一忍就过去了↓纠正正解长期忍痛会固化疼痛通路，越拖越难治误