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六年级上册体育跳绳技巧专项人教版模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.选择题（每题2分，共20分）

（1）以下哪种跳绳方式属于基本跳绳技巧？

A.单摇跳

B.双摇跳

C.交叉跳

D.跳绳舞

（2）跳绳时，正确的握绳姿势是？

A.双手握住绳柄，掌心朝上

B.双手握住绳柄，掌心朝下

C.单手握住绳柄，掌心朝上

D.单手握住绳柄，掌心朝下

（3）跳绳时，正确的呼吸方式是？

A.每次跳跃时吸气，跳跃结束后呼气

B.每次跳跃时呼气，跳跃结束后吸气

C.每次跳跃时吸气，跳跃过程中呼气

D.每次跳跃时呼气，跳跃过程中吸气

（4）以下哪种跳绳动作属于基本动作？

A.跳绳舞中的旋转动作

B.单摇跳中的快速跳跃

C.双摇跳中的连续跳跃

D.交叉跳中的交叉动作

（5）跳绳时，以下哪个部位容易受伤？

A.手腕

B.膝盖

C.肩膀

D.脚踝

2.填空题（每题2分，共20分）

（1）跳绳时，正确的姿势是______，保持______，脚尖______。

（2）跳绳时，每次跳跃的高度应保持在______左右，避免跳跃过高或过低。

（3）跳绳时，正确的呼吸方法是______，保持______。

（4）跳绳时，为了提高速度，可以采用______跳绳方式。

（5）跳绳时，为了提高耐力，可以采用______跳绳方式。