2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）人教版（新教材）7 运动伤病的预防与紧急处理课时同步练.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康八年级全一册（新教材）人教版（新教材）7运动伤病的预防与紧急处理课时同步练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.在进行体育活动前，进行充分的热身的主要目的是（）。

A.提高肌肉温度，增加关节灵活性

B.减少运动后的肌肉酸痛

C.增加心脏负担，促进血液循环

D.帮助身体适应运动强度

2.以下哪种情况属于运动损伤的常见原因？（）

A.运动量适度，准备活动充分

B.运动前拉伸了所有主要肌群

C.技术动作不正确，反复进行错误发力

D.运动后及时进行了整理放松

3.肌肉突然猛烈收缩，超过肌肉本身所能承受的能力，导致的损伤称为（）。

A.韧带扭伤

B.关节脱位

C.肌肉拉伤

D.皮肤擦伤

4.如果运动中不慎发生皮肤擦伤，且伤口较深、出血较多，首先应该采取的措施是（）。

A.用干净的布擦拭伤口

B.用消毒液反复冲洗伤口

C.直接去医务室处理

D.用无菌纱布或干净布料压迫伤口止血

5.运动中感到头晕、恶心、面色苍白、大量