2026—2027学年第一学期社区居民换季养生与疾病预防课件.pptx

2026—2027学年第一学期社区居民换季养生与疾病预防换季·养生·预防·健康汇报人社区健康宣教员日期2026年9月

课程导览01换季健康总览认识换季风险，建立健康意识02换季养生调护衣食住行情志，全面调养身心03高发疾病预防识别常见疾病，掌握预防要点04家庭健康行动落实日常行动，守护全家健康

换季健康总览顺应时节，健康随行认识换季规律，把握健康主动权认识换季规律，把握健康主动权01

秋冬换季的气候特点认识换季的气候规律，是养生防病的第一步三大气候特征交织，降温、干燥、温差共同影响秋冬健康气温骤降冷空气活动频繁，气温波动幅度明显增大单日温差可达10℃以上，体感变化剧烈空气干燥降水减少，空气湿度