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2025-2026年辽宁省人教版七年级体育与健康单元检测卷.docx

2025-2026年辽宁省人教版七年级体育与健康单元检测卷.docx

    2025-2026年辽宁省人教版七年级体育与健康单元检测卷

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.在2025-2026年辽宁省人教版七年级体育与健康第7单元《运动前的热身与运动后的放松》课程中，热身运动的主要目的是什么？

    A.提高肌肉力量

    B.增强心肺功能

    C.帮助身体适应运动强度

    D.促进运动后的肌肉恢复

    （

    解析：热身运动的主要目的是帮助身体适应即将到来的运动强度，通过逐渐提高心率和体温，增加肌肉和关节的灵活性，预防运动损伤。选项A、B、D虽然也是运动的重要目标，但不是热身运动的核心功能。）

    2.根据人教版七年

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