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六年级上册体育耐力训练专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.耐力训练是指通过长时间、低强度的运动来提高人体持续工作能力的训练方法。以下关于耐力训练的说法，正确的是：

A.耐力训练只适用于专业运动员

B.耐力训练可以提高心肺功能

C.耐力训练主要针对肌肉力量

D.耐力训练不适合青少年进行

2.耐力训练分为有氧耐力和无氧耐力两种类型。以下关于有氧耐力训练的说法，正确的是：

A.有氧耐力训练主要通过高强度、短时间的运动进行

B.有氧耐力训练有助于提高心脏和肺部的功能

C.有氧耐力训练适合在低氧环境下进行

D.有氧耐力训练不适合在高温环境下进行

3.以下哪些运动项目属于有氧耐力训练：

A.短跑

B.游泳

C.长跑

D.竞走

4.以下关于无氧耐力训练的说法，正确的是：

A.无氧耐力训练主要通过高强度、短时间的运动进行

B.无氧耐力训练有助于提高肌肉的爆发力

C.无氧耐力训练适合在低氧环境下进行

D.无氧耐力训练不适合在高温环境下进行

5.以下哪些运动项目属于无氧耐力训练：

A.短跑

B.游泳

C.举重

D.自行车

6.耐力训练的基本原则包括：

A.循序渐